以下内容关于《
李子的热量高不高 减肥可以吃李子吗
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2、李子它是属于种低热量的水果,般100g的李子当中所含的热量是36大卡。
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3、李子当中的果酸含量较多,可以促进食物的消化和吸收,是比较适合减肥的人群食用的。
4、它能够促进人体分泌定的胃酸和消化液,增加胃肠道的蠕动,防治便秘。
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5、同时还有定的利尿、消肿、美容养颜的功效,有定的抗氧化、抗衰老的作用。
6、虽然李子的好处非常多,而且热量低,但是如果吃的过多,也容易出现热量过剩,还有可能因为胃酸过多而出现胃痛、胃胀等不适的情况,所以还要适量的食用,才能达到更好的效果。
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