以下内容关于《
1、、蒜香豆豉鲮鱼炒苦瓜：准备好所有食材。
2、苦瓜洗净切成厚约4cm的斜片，鲮鱼切小段，大蒜切末，干辣椒切丝备用。
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3、水烧开，放入苦瓜焯30秒捞出。
4、锅里倒油烧热，放入蒜末，干辣椒丝爆香。
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5、放入罐头里的豆豉翻炒，炒出香味。
6、倒入焯过的苦瓜快速翻炒。
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7、7.放入切好的鲮鱼快速翻炒。
8、8.放点盐调味，翻炒均匀即可。
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9、、豉汁鲮鱼炒豆角食材：豆豉鲮鱼罐头和豆角。
10、开封豆豉鲮鱼罐头，用厨房剪刀把鱼肉剪块。
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11、将豆角用清水浸泡30分钟，择洗干净，切段。
12、热锅，放入豆豉鲮鱼，煸炒2分钟。
13、放入豆角。
14、，炒匀。
15、倒入适量的清水。
16、7.盖锅盖，焖至豆角熟透。
17、8.揭盖，铲起盛碟，即可关火。
总结：以上就是编辑：【仙见明月】整理原创关于《