猪肉有啥营养价值(猪肉的价值和营养)

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猪肉有什么营养价值呢 吃猪肉有什么好处呢

1.猪肉营养价值比较高，每100克猪肉中含有395大卡热量、37克脂肪、12克蛋白质、4克碳水化合物、204毫克钾、162毫克磷、80毫克胆固醇、59.4毫克钠、16毫克镁、6毫克钙、5毫克烟酸、06毫克锌、6毫克铁、0.35毫克维生素e、0.22毫克硫胺素、0.16毫克核黄素、0.06毫克铜、0.03毫克锰、18微克维生素a和197微克硒。

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猪肉有啥营养价值