以下内容关于《
1、维生素适量的服用，能有效的达到延缓衰老的效果，但是并不建议长时间的服用，否则的话，就可能会导致我们出现更多的副作用，在日常生活中，其实可以通过饮食来达到补充维生素的效果，如此效果才会比较不错。
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