以下内容关于《
1、夏天点多钟的太阳不会很强烈，那个时间段可以不用做防晒措施，如果选择在九点钟后出去晨跑，那时的紫外线比较强烈，因此在晨跑前需做好防晒措施，由于在晨跑的过程中人体会出大量的汗，因此最好使用防水的防晒霜。
2、同时，夏天最好选择在阴凉的地方进行晨跑，这样可以减少紫外线的照射。
ps:(如何防止晒黑)
总结：以上就是编辑：【沂薇】整理原创关于《
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