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肌肉酸痛是在增肌吗(肌肉酸痛是在增肌吗)

编辑： 忧郁的香格里拉  时间： 2022/5/5 17:00:07  标签： 是在

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  • 1.健身肌肉酸痛是增肌吗
  • 2.增肌是不是肌肉酸痛就是练到了
  • 3.锻炼肌肉酸痛是增肌吗
  • 4.练肌肉要多喝水吗

    • 1、肌肉的增加和酸痛感没有直接的关系，但是它俩还是能够联系在起，当你进行完力量训练后乳酸会出现，那么就会带来酸痛的感觉，力量训练能够增长肌肉，酸痛感只是训练后的产物。

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