如何制止打鼾(为什么会打鼾怎么治疗)

以下内容关于《

打鼾怎么办

1、许多人打鼾是因为睡眠姿势问题。

2、般来说，仰卧睡觉的人很容易打鼾，因为此时他们的身体是直的，肌肉也不能很有效地放松。

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3、在这种情况下，舌根很容易压咽并引起打鼾，所以唾液很容易流入气管并引起咳嗽。

4、因此，如果打鼾的人睡觉时经常选择侧卧，除了睡姿之外，枕头的高度也起着重要的作用。

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总结：以上就是编辑：【忍冬】整理原创关于《

如何制止打鼾

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