以下内容关于《
山药粥有什么营养价值呢 山药粥怎么做好吃呢
》的解答。1.山药粥的营养2.山药粥有什么营养价值呢 山药粥怎么做好吃呢3.山药粥的营养与功效4.山药粥的营养价值及功效1.补气血山药粥具有补气血的功效，在煮山药粥的时候可以放入桂圆或者猪肝等，不仅能够补血，同时也可以补气，特别适合于身体虚弱以及大病初愈的女性。
2.能够延年益寿山药里面的营养价值是非常丰富的，只要每天坚持喝碗山药粥，就能够满足身体所需要的营养，保持身体处于健康状态，同时提高了免疫系统，促进了新陈代谢的速度，提高了细胞活性，具有延年益寿以及抗衰老的功效。
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3.美容养颜对于女性朋友来说每天坚持喝山药粥具有美容养颜的功效，在制作山药粥的时候，可以加入适量的红枣和桂圆等，能够全面摄入里面的营养，促进了皮肤细胞的再生以及代谢，防止黑色素在皮肤中的沉积，从而让脸部皮肤保持光滑细腻有光泽。
4.补益脾胃山药能够有效的保护胃黏膜，同时也能够缓解脾虚以及脾胃不和的情况，缓解了食欲不振以及腹部疼痛感，同时也能够辅助治疗腹泻。
ps:(山药白粥的营养价值)
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山药粥的营养价值
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