三色糙米和大米的区别热量(三色糙米和大米的区别)

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肠胃不好可以吃三色糙米吗

1、色糙米和大米都属于谷杂粮，但是色糙米主要由种米类组成，在文章开头我们已经提到过大米中含有大量的碳水化合物，如果人们大量食用大米很容易导致肥胖，而色糙米则更好的避免了这点。

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