以下内容关于《
1、色糙米所含有的营养价值是非常的多的，日常的生活当中，如果我们能够把色的糙米去代替白米，养成个科学的饮食习惯，是非常不错的色糙米，相对来说的热量虽然要比白米高，但是色糙米是种粗粮，是由黑米红米糙米种米去组合的，外壳并没有处理，可以更好的去保证糙米的营养价值，而且是种粗粮纤维，口感虽然是比较粗，但是质地是比较紧实的，而且消化要比白米要快很多，在服用之后的饱腹感是非常强烈的，所以对减肥来说是非常不错的，不仅可以有效的补充膳食纤维，而且对于促进肠胃的蠕动，软化粪便等也有定的帮助。
总结：以上就是编辑：【周阙努】整理原创关于《
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