板栗与莲子能一起吃吗(莲子和板栗可以煮在一起吗)

以下内容关于《

板栗和莲子能一起吃吗?莲子和板栗同食好吗

1.莲子是味很常见的中药，当然也是种很常见的食物，夏季莲子成熟，新鲜的莲子鲜嫩甘甜，但是莲子很容易变老，所以经常被晒干了作为种养生药材，很多女性在熬粥的时候会放些莲子进去，具有很好的养生效果，除了莲子以外，还有人喜欢将板栗放在粥中食用，当然营养价值也是很高的，那板栗和莲子能起吃吗？莲子和板栗同食好吗？可以起吃板栗和莲子是可以起吃的，板栗通常是作为种零食食用，而莲子般是作为种中药材，莲子和板栗起吃不会有营养上的冲突，所以可以起食用，板栗和莲子都可以放在粥中食用，但是可能大家吃得比较多的就是用莲子和板栗再加上猪腰做成款药膳汤，有补肾、固精和状腰的作用，适量吃对肠胃也是有养护的作用的。

2.制作的方法栗子莲子猪腰汤的做法并不难，需要准备的主要食材是板栗十克、莲子十克、猪腰适量和些排骨，将猪腰处理好后用生粉和盐腌制下，板栗和莲子洗净备用，排骨在锅中用油爆炒下。

ps:(板栗可以和莲子一起煲糖水吗)

3.猪腰不需要煮太久，所以可以晚点放。

4.先将排骨放入炖锅中炖十分钟，记得加些生姜进去，然后将莲子、板栗放到炖锅中煮十分钟，第三放猪腰进去，并且加入盐炖十分钟左右关火，加入胡椒和鸡精焖下就可以了。

ps:(雪莲果和栗子能一起吃吗)

5.温馨小提醒这里加了适量的排骨，可以换成其他的食物，猪碎骨也是不错的选择。

6.需要注意的是很多人买的板栗可能都是那种已经剥好皮的板栗，虽然说这样的板栗也可以吃，但是当然是新鲜的板栗更好，新鲜的生板栗剥皮也是个很大的问题，可以用盐水煮下板栗然后趁热剥就很容易了。

ps:(栗子和莲藕可以同吃吗)

总结：以上就是编辑：【睿思】整理原创关于《

板栗与莲子能一起吃吗