以下内容关于《
男性做仰卧起坐的好坏之分
》的解答。1.仰卧起坐的坏处有哪些2.如何练仰卧起坐3.练仰卧起坐的正确方法4.仰卧起坐的好处1、、背部不适仰卧起坐做得太快是很多人的通病，但这却是效率不高的做法，因为这么做运用最多的是髋部肌肉，而非腹部。
2、不仅如此，髋部还会将压力转移到背部，这可能让你在锻炼中或者锻炼结束后感到不适。
ps:(做仰卧起坐会影响长高吗?)
3、、脊椎受损锻炼者在运用腹肌的同时，还在运动臀屈肌，因而可能导致背部弯曲，脊椎受损，腹肌不发达者尤易受伤。
4、臀屈肌的杠杆作用还可能导致腰椎间盘压缩。
ps:(男生做仰卧起坐的坏处)
总结：以上就是编辑：【蚊蚊】整理原创关于《
仰卧起坐的坏处有哪些
》优质内容解答希望能帮到您。