以下内容关于《
1、小米和燕麦都属于种主食，而且都属于粗粮的种类，小米里面含有足够的碳水化合物以及脂肪，还有丰富的蛋白质，这些物质都是人体内所需要的元素，使用小米的话，可以帮助人体消化健胃，燕麦的形状是于那种粗粗的颗粒，多食用燕麦的话，也可以帮助人体消化以及键位。
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