以下内容关于《
紫薯燕麦粥的功效与作用(小米紫薯燕麦粥的功效与作用)
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2、紫薯燕麦粥的味道微甜，其营养价值很高，它里面含有维生素C，给人体补充所需要的能量，同时可以起到对抗身体自由基的功效。
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3、对于经常便秘的人来说，适当的饮用些紫薯燕麦粥，能缓解便秘症状，老年人可以食用些。
4、紫薯燕麦粥还有个功效，它能有效降低人体中的胆固醇，对心脑血管疾病也有定的预防作用。
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5、糖尿病患者可以吃紫薯燕麦粥，可以起到降糖和减肥的功效。
6、燕麦能改善血液循环，由于它含有磷、铁、锌等矿物质，因此有促进伤口愈合、防止贫血的功效。
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小米紫薯燕麦粥的功效与作用
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