以下内容关于《
肾结石的饮食原则(肾结石的饮食原则)
》的解答。1.肾结石饮食指导2.肾结石的饮食3.肾结石的饮食指导4.肾结石平常注意什么1、多喝水。
2、预防肾结石,第步是多喝水(也可能只需要这步)。
ps:(肾结石的注意事项和饮食)
3、240毫升的杯子,每天至少喝到八杯。
4、尽管喝水直是不错的选择,但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高,医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。
ps:(肾结石饮食宜忌)
5、每天喝大量的水是预防肾结石最好的方法之,每天至少到八杯。
6、多吃奶制品。
ps:(肾结石日常饮食应该注意)
7、大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。
8、由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。
ps:(得了肾结石饮食应注意哪些方面)
9、但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。
10、但是,医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。
ps:(肾结石成因以及饮食禁忌)
11、如果您患有肾结石,请咨询医生,饮食中含有多少钙质是安全的。
12、多摄入维生素A。
13、维生素A对维护尿路整体健康是必需的。
14、富含维生素A的食物包括:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。
15、健康成年人维生素A的建议每日供给量(RDA)为5000国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这要求。
16、您不要急于服用维生素A补充药物,如果摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生毒性。
17、增加维生素B的摄入量。
18、科学家发现,维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。
19、镁似乎也可以预防结石。
20、医生可能会建议每日补充维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。
21、补充维生素B6时,每天不要超过25毫克。
22、增加钙的摄取量:很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。
23、因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。
总结：以上就是编辑：【海角相恋】整理原创关于《
肾结石的饮食原则
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