以下内容关于《
哈密瓜可以减肥吗 哈密瓜减肥的方法
》的解答。1.哈密瓜的营养价值和功效与作用2.哈密瓜营养价值与作用3.哈密瓜的营养价值有哪些4.哈密瓜可以减肥吗1、苦毒素现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是种很好的催吐剂。
2、维生素和矿物质哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。
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3、在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高3倍。
4、这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。
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5、它可以满足人体每日维生素A和维生素C的需要，并且提供其他贵重矿物质。
6、富有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有利于人体反抗传染病，而矿物质锰能够作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。
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7、其富有的丰富维生素A有利于维持健康的肌肤，降低患白内障的风险，并改善视力。
8、维生素A的功效还包括预防肺癌及其口腔癌。
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9、哈密瓜还能够作为孕妇饮食的部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。
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