以下内容关于《
1、西兰花主要含有蛋白质、维生素、蛋白质、胡萝卜素、类黄酮、脂肪及微量元素钙、铁、钾、磷、锌、锰等，其营养价值高于般蔬菜。
2、但很多人炒这道饭菜的时候就是直接放进锅中炒，但其实这是不对的，因为这种蔬菜必须要经过“焯水”之后才能吃的。
ps:(西兰花焯水几分钟能熟凉拌西兰花)
总结：以上就是编辑：【迷迷子】整理原创关于《
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