以下内容关于《
孕妇感冒鼻塞会影响胎儿吗？孕妇脚抽筋怎么办？
》的解答。1.孕妇脚抽筋怎么办2.孕妇脚抽筋是什么原因要补充点什么3.孕妇脚抽筋是什么原因4.孕妇感冒鼻塞会影响胎儿吗1、放松让准妈妈平躺于床上，头偏向侧并略向后仰，颈部稍微抬高，尽量让准妈妈放松。
2、如果是腿部抽筋，就向身体上方缓缓搬动准妈妈的脚板，这样可以对准妈妈的腿部肌肉有定程度的暂时性拉伸作用，缓解准妈妈由于抽筋造成的疼痛。
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3、另外，抽筋多发生在夜晚睡觉时，旦发生抽筋，妈妈不妨马上下床，脚跟着地站会儿，或平躺时脚跟抵住墙壁。
4、控制为了防止准妈妈在剧烈抽筋时和周围的硬物碰撞致伤，要控制准妈妈的动作过大，但绝不可用强力把抽搐的肢体强行压住，这样会对胎宝宝和妈妈都造成伤害。
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5、拉伸如果是小腿肚抽筋就用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，慢慢向上拉，让准妈妈缓缓放松。
6、同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
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7、如果是大腿抽筋，弯曲抽筋的大腿，和身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，使它慢慢地贴在大腿上，并做轻微晃动，随即慢慢向前伸直，如此反复进行。
8、但是在进行过程中，定不能用力太大，防止对准妈妈和胎宝宝的伤害。
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9、按摩和热敷轻轻按摩抽筋的部位可减缓不适。
10、如果抽筋太久造成局部肌肉的酸痛，也可以选择热敷或是泡热水。
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