以下内容关于《
脚底按摩的好处 脚底按摩减肥法
》的解答。1.脚底按摩减肥法2.天天泡脚按摩脚底能减肥吗3.脚底按摩能减肥吗4.脚底按摩的好处1、敲打脚心敲打脚心的方法很简单，只要用自己的拳头来敲打自己的脚心即可，在敲打的过程中，力度不能太轻，也不能太重，要以轻微感到疼痛为宜，敲打时要富有节奏感。
2、般建议每只脚敲脚心百次。
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3、敲打脚心之所以能减肥，是因为通过敲打脚心能促进全身的血液循环，从而加速脂肪的燃烧，以达到减少脂肪在人体内堆积的目的。
4、摩擦双脚摩擦双脚的方法也是很简单的。
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5、具体步骤如下：第步，平躺在地板上或者床上。
6、第步，抬起自己的双脚，然后进行相互摩擦，力度要大点，以感到双脚的皮肤发热为宜。
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7、般建议摩擦双脚两分钟左右，大概可以摩擦十次。
8、如果在双脚互相摩擦的同时，双手也进行摩擦的话，减肥效果会更好。
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9、摩擦双脚可以促进血液循环，从而提高具体的新陈代谢水平，有助于排毒和燃脂。
10、上面为大家介绍了两种脚底按摩减肥法，分别是敲打脚心和摩擦双脚，这两种方法都具有减肥的效果。
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11、如果能坚持个月的话，可以让你瘦十斤。
12、所以，想要减肥的朋友，不妨试试这两种脚底按摩减肥法，效果都是挺不错的。
总结：以上就是编辑：【尛7綵】整理原创关于《
脚底按摩减肥法
》优质内容解答希望能帮到您。