以下内容关于《
吃什么食物促进消化?吃什么食物有助于消化?
》的解答。1.吃啥食物有助于消化2.吃什么食物促进消化?吃什么食物有助于消化?3.吃什么能有助于消化4.吃哪些食物助于消化1.菠萝:如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。
2.菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。
ps:(吃什么能助于消化)
3.但不宜空腹食用，因为其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。
4.另外，菠萝还含有纤维素，对便秘也有定效果。
ps:(什么食物可以促消化的食物)
5.西红柿:含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。
6.西红柿中还含有种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
ps:(吃啥可以有助于消化)
7.猕猴桃:有研究表示，人在吃掉猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。
8.这主要是因为猕猴桃内天然产生的种特殊成分——猕猴桃碱，它能加速消化，让蛋白质得到更快更全面的吸收。
ps:(吃什么食物可以促进消化)
9.苹果:苹果既能止泻，又能通便。
10.其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。
ps:(吃什么食物帮助消化)
11.对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。
12.苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
13.山楂:山楂味酸、甘，性微温。
14.功能健脾开胃、化滞消食，增强食欲，尤善消油腻肉积。
15.现代药理研究认为，山楂含有脂肪酶，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。
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吃什么可以有助于消化
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