以下内容关于《
怀孕期女性烧心怎么办吃什么缓解
》的解答。1.孕妇烧心怎么办最快最有效的方法2.孕妇烧心有什么办法快速解决3.孕妇老是烧心怎么样才能缓解4.孕妇烧心是怎么回事1、少食多餐，减轻胃的负担。
2、避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，就越容易反流至食管。
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3、少吃辛辣性食品、过冷或过热的食品，它们会刺激食道粘膜，加重烧心感。
4、用餐后不要立即躺下，如果能站立半个小时，则可以加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担。
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5、睡前两小时不要进食，饭后1小时内避免卧床，防止胃内容物随身体体位变化，反流到食管。
6、饭前喝杯牛奶或吃点儿低脂冰琪淋。
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7、乳制品可以在胃壁上形成层保护膜，帮助减轻烧灼感。
8、穿宽松而舒适的衣服，当孕妈妈需要低下身子的时候，最好用屈膝来代替弯腰。
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9、保持大便通畅，减轻胃食管返流，避免增加腹内压力。
10、如果孕妈妈有便秘史，可以多吃些香蕉、苹果，使粪便柔软，易解出。
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孕妇烧心怎么办最快最有效的方法
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