以下内容关于《
米饭的功效与作用(米饭的功效与作用以及营养价值)
》的解答。1.低糖杂粮米饭有哪些米2.低糖杂粮米饭有哪些米糖3.低糖杂粮米饭有哪些米4.蒸饭要放多少水1、大米性平、味甘。
2、有补中益气、健脾养胃、益精强志、和脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
ps:(五常大米的功效和作用)
3、补中益气适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
4、健脾养胃适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
ps:(藜麦大米饭的功效和作用)
5、中和胃酸，缓解胃痛。
6、明目可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血，视神经炎、双眼下垂、瞳孔扩大、近视等眼部疾病。
ps:(吃大米饭的功效和作用)
7、止烦含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。
8、含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳，帮助睡眠。
ps:(姜炒米饭的功效和作用)
9、止泻适宜脾虚型腹泻患者，症状是：久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。
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米饭的功效与作用以及营养价值
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