以下内容关于《
核桃一天吃几个合适
》的解答。1.核桃一天吃几个合适,什么时候吃效果好2.核桃一天吃几个合适3.核桃什么时间吃好一天吃几个4.核桃啥时候吃好一天能吃几个1.很多人都说核桃能够补脑，其实就是有根据的，因为核桃里面含有大量的不饱和脂肪酸，而这些脂肪酸在体内经过系列合成转化之后会变成DHA和EPA，这两类物质都能够促进大脑的发育。
2.而且核桃吃多了还能够降低血脂，有效预防血管的衰老，因此也具有心脏的保健作用。
ps:(吃生核桃好还是熟核桃好)
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核桃一天吃几个合适,什么时候吃效果好
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