以下内容关于《
核桃一天吃几个合适？核桃一天吃几个最好？
》的解答。1.核桃一天吃几个最好?什么时间吃最好?2.生核桃营养好还是熟核桃营养好3.生的核桃和熟的核桃哪个营养好4.核桃的食用价值1、核桃每天食用量20-40g，相当于、个核桃，上火、腹泻的人不能吃。
2、每天个核桃，可以防止胆结石。
ps:(核桃仁怎么吃最好)
3、核桃过量食用，不容易消化。
4、老人食用核桃应取少量。
ps:(吃核桃有什么好处和功效)
5、孩子吃核桃，天吃两、个也行。
6、孕妇为了健康的宝宝，可能会天吃20个核桃，这是不健康的，不容易消化！每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃，炒菜时适当减少用油量就可以了。
ps:(吃核桃有什么好处?)
7、注意：核桃表面褐色的薄皮很有营养，不要抠掉。
总结：以上就是编辑：【阮子农】整理原创关于《
核桃一天吃几个最好?什么时间吃最好?
》优质内容解答希望能帮到您。