以下内容关于《
吃小龙虾可以喝酸奶吗?小龙虾能和酸奶一起吃吗?
》的解答。1.酸奶什么时候喝最好?2.酸奶什么时候喝好是早上还是晚上3.酸奶什么时候喝最好早上还是晚上4.酸奶什么时候喝最好减肥1、酸奶中所含的乳酸和钙结合，能起到促进钙吸收的作用。
2、如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。
ps:(酸奶什么时候喝最好减肥)
3、饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
4、般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
ps:(酸奶什么时候喝最好减肥最有用)
5、晚上喝最有营养。
6、酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。
ps:(酸奶什么时候喝最好,一天喝多少为宜)
7、因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。
8、同时，这时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。
ps:(什么酸奶最好喝)
9、虽然牛奶中也含有很高的钙，但和它比起来，酸奶中所含的乳酸和钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
10、提示：在晚上喝酸奶时定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有定的损害，喝完后应及时刷牙。
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总结：以上就是编辑：【银新萌】整理原创关于《
酸奶什么时候喝最好?
》优质内容解答希望能帮到您。