以下内容关于《
1.土豆在蔬菜当中是比较多见的，它属于种复合性的碳水化合物，营养成分比较丰富，土豆当中含有高度碳水化合物，对于健身的人群来说是比较合适的，在健身完之后，肌肉要通过以吸收营养来达到恢复，所以说土豆对于增肌是比较合适的种。
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