以下内容关于《
抗疲劳食物吃什么好
》的解答。1.抗疲劳食物吃什么好2.抗疲劳食物吃什么好3.抗疲劳食物吃什么好4.吃什么能抗疲劳1、对于些长期从事电脑工作的人群来说，定要多吃些富含有维生素a的蔬菜和水果，因为维生素a能够给眼睛补充所需要的水分，防止眼睛的疲劳和干涩，不会出现近视眼或者是假性近视的问题。
2、可以多去吃些动物的肝脏，鸡蛋，奶制品，他们其中富含有丰富的维生素a能够满足于身体对于营养元素的需求。
ps:(抗疲劳的食物有哪些)
3、抗疲劳食物吃什么好呢？除此之外大家还应该多摄入含有丰富维生素b族的食物维生素b族，在人体成长过程当中起到不可忽视的作用，它们是种水溶性的维生素。
4、维生素b1，b2，b3，b5，b6，b12等等不同的维生素b族给身体带来的营养是不样的，多吃些动物的肝脏，豆类，奶制品来补充。
ps:(吃什么消除疲劳抗疲劳)
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抗疲劳食物吃什么好
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