以下内容关于《
1.减肥是女性朋友们永久的话题。
2.有很多美眉会苦恼为何怎么也瘦不下来，很多时候是没有用对方法。
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3.没有计划的减肥。
4.小编给大家分享个吃黑米能够减肥的七天计划，规划好没天的饮食，利用黑米能够很有效的减肥。
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5.不管是要用何种的减肥方法都要循序渐进的。
6.用黑米也是。
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7.需要采取逐步渐进的方法，第一以个月为周期。
8.个月内的每个星期又是个小周期、还有，在减肥的时候不能吃单的种食物，蔬菜水果什么的起吃。
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9.要保证身体的营养摄取足够，才能让黑米减肥法的效果加倍。
10.减肥的期间主要以全黑米煮成的饭或者煮粥吃。
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11.而且黑米减肥期间可以多喝水。
总结：以上就是编辑：【欣芯】整理原创关于《
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