以下内容关于《
爬着走锻炼有什么好处？爬着走能治痔疮？
》的解答。1.爬行运动对痔疮有好处吗2.爬着走锻炼有什么好处？爬着走能治痔疮？3.走路运动对痔疮有好处吗4.爬行运动能治疗痔疮吗1.爬行健身起源于华佗的“禽戏”，是通过模仿动物的爬行动作来达到健身目的。
2.爬行可将全身重量分散到肢，以减轻身体各部位尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎病、腰肌劳损和脊柱病有定的疗效。
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3.另外，爬行是全身性协调活动，使些平时使用较少的肌肉得到锻炼，可强化全身的肌肉、韧带、骨骼等。
4.①爬行可减轻腰椎的负荷，锻炼腰背肌肉，对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有定的疗效。
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5.②爬行时由于心脏、头部位置的降低，有利于全身和大脑的血液循环，对防治心脑血管疾病有积极作用。
6.③爬行需要脑前庭平衡系统的参和以维持身体的平衡，使身体协调性得到锻炼并加强。
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7.爬行正确的锻炼方法：①爬行时，手要直保持在肩部前方，避免伤及掌骨和腕关节。
8.②尽量在柔软的垫子上进行，避免伤及膝关节。
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9.③要控制爬行速度和时间，不宜爬行过长，否则有损膝盖。
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