鱼头有啥营养价值(鱼头的营养)

以下内容关于《

鱼头有什么营养价值呢 吃鱼头有什么好处呢

1.鱼头味美，易被人体消化和吸收，含脂肪较少，般为1-3%（较多的鱼为8-15%），含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。

2.尤其是富含两种不饱和脂肪酸：22碳烯酸（DHA）和20碳烯酸（EPA），它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有好处。

ps:(鱼头的营养价值和功效和作用)

总结：以上就是编辑：【若佳】整理原创关于《

鱼头有啥营养价值

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