以下内容关于《
经常熬夜睡眠不足吃什么好
》的解答。1.经常熬夜睡眠不足吃什么好2.经常熬夜睡眠不足吃什么好3.经常熬夜睡不着吃什么好4.熬夜睡眠不足吃点什么好1.经常熬夜对于身体所造成的伤害是比较大的，如果实在没有办法必须熬夜的话，那么就定要找到适合的方式去补救。
2.经常熬夜睡眠不足吃什么好呢？般来说熬夜的人身体就会缺少各种不同的营养元素，像维生素b族矿物质，维生素c维生素a等等。
ps:(睡眠不足和熬夜哪个危害大)
3.在这里提醒所有的朋友，如果你经常熬夜的话，定要多吃些富含有蛋白质维生素b及矿物质的食物，像枸杞，大枣，新鲜的蔬菜和水果，动物的肝脏等等，都能够及时给身体补充所需要的能量。
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