以下内容关于《
1、膳食纤维短暂地服用可能不会起到比较明显的功效，但是只要坚持住长期摄入膳食纤维之后，身体会发生较为明显的变化，比如可以起到润肠通便、改善肤色暗黄、提亮肤色、美容养颜等功效。
2、而且膳食纤维对于些疾病都可以起到个预防的作用，比如预防糖尿病、便秘、结肠肿瘤等等，因为膳食纤维可以减缓我们肠胃对糖类的吸收消化，而加强对食物的消化吸收，因而可以预防以上的疾病，保持我们的身体健康。
ps:(膳食纤维的功效和作用)
总结：以上就是编辑：【农晨健】整理原创关于《
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