蓝莓每天吃多少合适 吃多了小心副作用,蓝莓每天吃多少合适?

以下内容关于《

蓝莓每天吃多少合适

1、平时生活上如果吃蓝莓的话，建议般每天吃50克左右，要是你可以有更多的话，多吃些也没事的。

2、有些蓝莓的花青素比较高，如果直接吃的话，会比较酸。

ps:(每天吃多少蓝莓比较好)

3、要是长时间有蓝莓胶囊，可以帮助你保护眼睛的作用。

总结：以上就是编辑：【晕晕】整理原创关于《

蓝莓每天吃多少合适 吃多了小心副作用

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