以下内容关于《
沙丁鱼罐头有营养吗
》的解答。1.沙丁鱼罐头有营养吗2.沙丁鱼罐头有营养吗3.沙丁鱼罐头哪个牌子好4.沙丁鱼罐头好吗1、沙丁鱼罐头的营养价值可是非常值得肯定的，大多数的鱼类都能够给身体提供优质的蛋白质，并且其中包括了各种人体不能自行合成的氨基酸。
2、另外作为种海洋鱼类，它还含有丰富的不饱和脂肪酸，也就是大家所熟悉的HDA，儿童多吃能够让大脑更聪明。
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3、市面上能买到的沙丁鱼罐头都是在严格的流水线上生产出来的，通过流程的优化可以尽量减少对营养的破坏，而且也不会引入其他对人有害的物质。
4、唯需要担心的就是沙丁鱼罐头为了保鲜和增香，会加入比较多的油脂，这也让它的热量值比较高，所以关注身材的女性以及关注血管健康的老年人吃的时候还是要适量。
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