以下内容关于《
养生粥补气血(补气补血粥)
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2、做法：红枣用清水浸泡。
ps:(补气养血的粥)
3、糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。
4、锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米。
ps:(补气血的粥)
5、加盖大火煮上10分钟，然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟，食用的时候可随意加入红糖。
6、功效：具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。
ps:(补气补血养生粥)
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补气补血粥
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