以下内容关于《
吃什么会预防皮肤的衰老呢 皮肤衰老应该注意什么呢
》的解答。1.减缓皮肤衰老要补充什么2.怎么防止皮肤衰老3.怎么防止皮肤衰老4.吃什么会预防皮肤的衰老呢1、饮食上定要均衡，平时可以多吃维生素c含量丰富的食物，维生素c对细胞有抗氧化的作用，能够对抗细胞衰老，而且维生素c能够美白肌肤，平时我们见到的柠檬、奇异果、蔬菜都是含有很多维生素c的，而且有研究发现，蔬果类食物对防止皮肤衰老有非常好的效果，所以爱美的女性定要注意清淡饮食。
2、夏天紫外线强的时候要少吃光敏感食物，像茄子、芹菜等等，在紫外线强的季节吃这类蔬菜会使得皮肤更容易晒黑。
ps:(什么样的皮肤容易衰老)
3、爱美的你定要注意尽量少吃和不吃甜食和油炸食品哦，这些是促进皮肤衰老的帮凶哦。
总结：以上就是编辑：【喜羊羊】整理原创关于《
减缓皮肤衰老要补充什么
》优质内容解答希望能帮到您。