以下内容关于《
寒露手脚冰凉喝什么好？手脚发凉喝三红汤有什么好处？
》的解答。1.手脚冰凉喝什么养生汤2.寒露手脚冰凉喝什么好？手脚发凉喝三红汤有什么好处？3.冬天手脚冰凉喝什么汤好4.手脚冰凉喝什么汤改善1.红汤材料：红豆250克，红枣15-20枚，红糖适量。
2.做法：把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。
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3.红枣洗净，去核。
4.锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖。
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5.大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。
6.焖到红豆熟烂，就可以喝了。
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7.功效：红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。
8.女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。
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9.红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
10.红枣富含钙和铁，是补铁补血的不错选择。
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11.这类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力。
12.当归生姜羊肉汤材料：当归30克(宜用头或身)，生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克。
13.做法：先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。
14.生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。
15.将上述物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。
16.功效：这款汤中当归有两个搭档，生姜能温中散寒，发汗解表。
17.羊肉则性质温热，温中补虚。
18.者配合起来，可温中补血、祛寒止痛，特别适合阳虚体质者(脸色萎黄、畏寒怕冷、小便清长、白带清稀且量多)饮用。
19.但对火大的人、湿气所致胃胀、腹胀以及长期腹泻者并不适合。
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体寒手脚冰凉多喝点什么
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