准备怀孕男人吃什么养精(备孕男性吃什么精子强 药物)

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1、其实般来说，如果我们从饮食的角度来讲，可以多吃些含锌的食物，比如说生蚝和海虾，那么般来说远海的海鲜比近海的海鲜要好，同时海里的海鲜比河里的海鲜要好，同时也可以多吃些白肉。

2、其实般来说如果不喜欢吃肉的话，可以多吃些坚果，比如说腰果杏仁等等都是非常好的。

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