儿童喝纯牛奶好吗(孩子每天喝牛奶好吗)

以下内容关于《

孩子每天喝牛奶好吗要喝多少牛奶

1.提供幼儿钙质：牛奶是钙质最丰富的来源之。

2.孩子的骨骼和肌肉发育需要很多的钙质。

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3.此外钙质还可以帮助幼儿排除身体多馀的脂肪，调节健康体重，保护身体免于慢性疾病的影响。

4.供应维生素D：牛奶中含有维生素D，可以帮助孩子吸收钙质和促进健康的骨骼发育。

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5.维生素D改变了骨骼的强度，降低孩子骨脆的风险。

6.维持骨骼健康：牛奶是钙质的丰富来源，可以帮助孩子制订强力的骨骼结构，预防複杂的骨骼疾病，如骨质疏鬆症。

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7.如果孩子缺钙，很容易骨折受伤。

8.拥有健康牙齿：鼓励孩子经常喝牛奶，可以提高牙齿的健康。

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9.定期饮用牛奶可以保护牙齿表面的珐郎质，避免牙齿被酸性物质侵蚀。

10.促进心脏健康:适量的钙可以降低儿童心血管疾病的风险。

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11.牛奶中的镁和钾做为调节血液供应到重要器官的血管扩张剂，缩氨酸可以抑制ACE合成，稳定血压，所以可以减少心脏疾病的风险。

12.补充身体水分:牛奶中含有足够比例的水分子，可以维持幼儿身体水分较长的时间。

13.幼儿有时候会因为太多体力活动而脱水，喝杯牛奶可以帮助补充水分。

14.矿物质维生素:牛奶中含有健康的维生素和矿物质，可以保持孩子积极活跃、健康、强壮。

15.此外，牛奶中的维生素和矿物质对孩子视力很好，它的碳水化合物可以提供能量，蛋白质有助于身体修复和成长。

总结：以上就是编辑：【零度失忆】整理原创关于《

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