睡眠质量差的表现,睡眠质量差是什么原因

以下内容关于《

睡眠质量差表现有什么呢 睡眠质量差主要症状是什么呢

1.入睡困难。

2.频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。

ps:(睡眠质量不好的表现有哪些)

3.早醒、醒后无法再入睡。

4.睡过之后精力没有恢复。

ps:(睡眠质量差的主要原因)

5.不能熟睡，睡眠时间减少。

6.很多失眠的人喜欢胡思乱想。

ps:(睡眠质量不好是什么意思)

7.7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

总结：以上就是编辑：【汪长霖】整理原创关于《

睡眠质量差的表现