青团子有什么好处(青团子的营养价值)

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青团子有什么好处?青团子的功效与作用

1.说道青团的好处，要先了解青团子的食材，糯米和艾草是青团子的主料！艾草具有较高的营养价值，含有维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素，其性凉、清热解毒，具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效。

2.因含有侧柏莲酮芳香油而具有独特风味。

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3.其中抗癌微量元素硒是公认抗癌植物芦荟的10倍。

4.另外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是种典型的保健蔬菜。

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5.而糯米也是有很多的好处，糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经。

6.具有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。

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7.糯米可起到、可用于虚寒性胃痛、胃及十指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖病等作用。

8.糯米是种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

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9.适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

10.现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。

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11.其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解。

12.可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。

13.还有种“天麻糯米酒”，是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。

14.糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。

15.温馨提示：青团是由艾草和糯米制作而成的，所以糯米和艾草的营养都可以很好的被人吸收，但是我们在平时不要过多的吃青团，因为糯米不容易消化，所以大家需要根据自己的消化情况确定，不要贪吃。

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青团子有什么好处