以下内容关于《
谷雨节气怎么养生？谷雨时节吃什么？
》的解答。1.谷雨节气吃什么食物养生2.谷雨节气怎么养生？谷雨时节吃什么？3.谷雨吃什么食物养生窍门4.谷雨节气吃啥1.体质虚弱身体机能及代谢较差者，可以选择帮助身体新陈代谢、增强免疫力及保护神经组织等功能的食物，像是小麦胚芽、黑豆、黑芝麻、红豆等含有维生素B群的食物。
2.湿气重时，水肿体质的人很容易感到自己的大、小腿局部肿胀，想要改善必须促进下半身循环，疏通肝胆、脾胃，可以喝碗清爽的冬瓜海带荷叶汤，调节体内多余水分及代谢脂肪，消除水肿。
ps:(易水肿是湿气重吗)
总结：以上就是编辑：【花花】整理原创关于《
湿气重的人能喝冬瓜汤吗
》优质内容解答希望能帮到您。