以下内容关于《
海苔有什么营养(海苔有什么营养和好处)
》的解答。1.海苔吃了有什么好处有什么坏处2.海苔有什么营养和好处3.海苔吃了有什么好处4.海苔为什么叫海苔1、海苔浓缩了各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，海苔的蛋白质含量更是超过海带，成为补充蛋白质的佳品。
2、海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持人类正常生理功能所必需的微量元素，如钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘最为丰富。
ps:(海苔的好处)
3、这么多的维生素和矿物质，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，维持身体的健康状态，促进人体新陈代谢。
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海苔有什么营养和好处
》优质内容解答希望能帮到您。