头发白了吃什么能变黑(白头发吃什么能变黑秘方大全)

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头发白是什么原因引起的？头发白吃什么能变黑？

1、黑芝麻：具有补益肝肾，滋润脏。

2、由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

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3、食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天次食用.枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

4、食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克。

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5、熬膏浸酒或入丸、散均可。

6、仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效食用方法：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

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7、先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。

8、适用于须发早白和头发枯黄的人。

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9、少年白发的形成和营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，讲究饮食质量，多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

总结：以上就是编辑：【猫儿】整理原创关于《

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