以下内容关于《
1、这个问题很简单，第减少卡路里的摄入，不论身体中哪个局部肥胖，都和热量离不开关系，年轻人爱喝可乐，吃炸鸡，薯条等西洋快餐，或者嗑瓜子，都会带来额外的热量，无法代谢出去就导致在下腹部或下肢出现肥胖，减少摄入就断了不断补充的脂肪，第加强体育锻炼，好身体才能好学习，每天尽量慢跑30分钟，让小腿充分动起来，以此来增加小腿和大腿的运动量，减少赘肉。
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