以下内容关于《
西梅减肥有效果吗 西梅减肥能吃吗
》的解答。1.西梅能减肥吗?2.西梅减肥法 教你怎么吃西梅正确瘦身3.西梅减肥法4.西梅减肥能吃吗1、西梅是可以减肥的。
2、为什么西梅可以减肥呢？因为肥胖经常会跟食物的热量挂钩，因此下面我们第一来看看西梅的热量是多少。
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3、若以100克可食部分来算的话，西梅的热量是228大卡，其在同类食物中单位热量适中。
4、每100克西梅的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
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5、由此可见，西梅的热量并不算高。
6、因此，西梅是具有瘦身美容的功效的哦，很适合爱美女性食用的款食品。
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7、但是西梅除了具有减肥的功效外，还因其鲜甜多汁，含大量水分和抗氧化营养维生素A和C等，因此能保持皮肤弹性，帮助制造骨胶原及减退色斑和皱纹，加强油脂细胞健康，滋润肌肤。
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西梅能减肥吗?
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