以下内容关于《
1、大家尽量不要尝试戴耳机睡觉，听音乐可以控制定的时间，不能够让时间太长，以免给自己的听力造成严重的损伤，而且耳机在耳朵当中停留的时间过于久的话，耳朵的轮廓也会觉得特别的疼痛，所以每天给自己几分钟时间听音乐或者是进行学习，然后的时间就要自然的进行睡觉，这样的话就会让自己整个身心得到放松。
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