以下内容关于《
孕妇可以吃茭白吗？孕妇吃茭白好吗？
》的解答。1.孕妇吃茭白2.孕期可以吃茭白吗3.孕早期能吃茭白吗4.孕妇可以吃茭白吗1、推荐食谱：茭白肉片材料：茭白，猪肉，盐，酱油，味精，姜末，料酒，干淀粉，白糖，食用油等各适量。
2、做法：将茭白洗干净，顺长剖开，切成薄片，猪肉洗干净，切成薄片，放在碗里，加上白糖，酱油，料酒以及干淀粉搅拌腌会。
ps:(孕晚期能吃茭白吗)
3、炒锅放在火上，加适量的食用油，烧热后放上姜末炒下，炒出香味时倒入猪肉炒至熟了盛出来，炒锅里留点油，放上盐，把茭白放进去炒会，加少量的水或是高汤，继续用大火炒，加入味精，肉片合在起炒熟了就可以出锅了。
4、猪肉滋阴养血，对皮肤好，和茭白起炒的话有美容和减肥的功效。
ps:(孕妇吃茭白的功效和作用)
5、茭白炒蛋材料：茭白，鸡蛋3个，盐，味精，葱末，白汤，食用油等各适量。
6、做法：茭白去皮后切成长条细丝，鸡蛋打在碗里，加上盐和味精搅拌下。
ps:(孕妇 茭白)
7、炒锅放在火上，大火烧，放入适量的食用油，油烧热后放入切好的茭白丝，翻炒会，放上盐和白汤，把锅里的汤汁炒干后盛出。
8、锅里再放点食用油，烧热后把鸡蛋倒进锅中，炒好后，把炒好的茭白起放进去炒，最好翻炒几下就可以出锅了。
ps:(孕妇吃茭白好吗)
9、鸡蛋中有蛋白质，很容易被人体吸收，而且非常有营养，和茭白起炒的话，可以补充营养，弥补孕期准妈妈的营养消耗，又有通乳的作用。
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孕妇吃茭白
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