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孕妇可以吃橘子吗?孕妇吃橘子对胎儿有什么好处?
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2.大量的生活经验告诉我们,橘子中并不含任何孕妇禁忌的有害物质。
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3.实际上,橘子有开胃的作用,对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说,吃橘子开胃,从而增强食欲,可谓是个不错的选择。
4.而且,橘子中含有大量的维生素C,而维C参和人体正常代谢。
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5.它可以提高人体的免疫力,是人体中重要的营养物质。
6.孕妇吃橘子,可以补充维生素C,这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。
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7.除此以外,孕妇吃橘子还有不少好处,如:改善胃肠道不适症状,增强食欲。
8.加强营养,提高免疫力。
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9.促进通便。
10.降低胆固醇等。
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11.不过,虽然孕妇可以吃橘子,但也不能次性吃太多。
12.因为橘子吃多了容易上火,孕妇在孕后期又容易发生便秘,所以,孕妇吃橘子要有量的限制。
13.般来说,孕妇可选择天吃1-2个优质橘子,而处于孕后期的孕妇,以2天以上吃1个橘子为宜。
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