以下内容关于《
荷包蛋吃了会胖吗(荷包蛋吃了会胖吗)
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2、可以做点鸡蛋羹，打两个鸡蛋，边搅拌边倒温水(不能用凉水)，水的量差不多是鸡蛋的5-2倍，上锅蒸，出锅后可以加入酱油、醋、香油等即可。
ps:(每天早上吃荷包蛋会不会长胖)
3、这样的食物时比较有营养的，而且也不会发胖。
4、鸡蛋的大部分是蛋白质,人体吸收后转为葡萄糖,最终演变为热量,存积在体内.而且荷包蛋需用油煎熟,可转为脂肪.再者,人体次只可吸收颗蛋的营养,过多吸收蛋白质是无益的.从医学角度,天不超过两个蛋为好.减肥是第二,健康是首选。
ps:(吃荷包蛋能减肥吗)
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荷包蛋吃了会胖吗
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